ما هو الZMA فوائده و جرعاته و أضراره – EgyFitness
كثيرا منا المهتم ببناء عضلاته سمع عن منتج ال ZMA . أو كما يسمى في الخليج ب ''زاما''. فما هو هذا المنتج ؟ ما هي فوائده و أضراره ؟ و هل حقيقي أنه يزيد من هرمون الذكورة (التيستوستيرون) في الجسم ؟ هل يحسن أدائك الرياضي و الجنسي و ...